LINK室内跑酷课程(浦东)


上海LINK青少年运动基础课是上海唯一拥有专业资质的,以当今最前言最科学的跑酷的训练方法为核心的青少年体适能训练课程。

跑酷是一种综合运动能力训练体系。通过对人体基础动作模式——跑、跳、攀爬、平衡——的学习,来提高人的综合运动能力,可以说是一切运动的基础。青少年参与跑酷训练不但可以有效提高身体素质和运动能力,避免平时运动生活中的受伤,还能大大提高训练者的自信、冷静、坚毅等心理素质。

LINK团队在中国具有无可比拟的跑酷/体适能教学经验。团队成员来自世界各地,持有英国ADAPT、澳洲APA及美国ACE的跑酷/健身教练资质。


《青少年运动基础》课程是一套在现代运动科学指导下进行的针对青少年运动潜能开发的课程。

内容主要为:

•跑:快跑、慢跑、冲刺刺跑、助跑等(体操、田径、各种球类运动基础动作模式)

•跳:各种不不同的起跳方式以及安全的落地技术等 (田径、跑酷、各种球类运动基础动作模式)

•攀爬:快速上墙、猫挂等

•平衡:杆上平衡、猫爬平衡等

•心理素质:自信、冷静、坚毅、克服恐惧、控制情绪、专注力

•安全意识及自我保护:处理突发事件的能力、应急反应能力、环境意识



01 教给孩子们体育课上应该学却没学到的运动知识

您的孩子是否走路内(外)八?运动不协调?弯腰驼背等问题?

正确的锻炼姿势能帮助发育期的孩子更好的锻炼身体,加强对身体的肌肉控制,塑造健康的体态。学校一节课三五十个学生,老师无法顾及到每一个学生,学生往往无法掌握正确的训练姿势而为以后的体育活动造成隐患。


02 外教课程

孩子学英语时是否经常觉得背单词鼓噪乏味,学了腰(waist)就忘了手腕(wrist)

我们拥有来自加拿大、美国等国家的专业外教,在训练的过程中通过中英文双语教学,让孩子锻炼的同时,提高英语。


03 化与个性化相结合的上课时间

体能及运动潜能开发是一个系统工程,不是一次两次、三天打鱼两天晒网就能见成效的,训练是个系统工程,所以我们对青少年课程采用学期制。

专业设计的课程,循环开课,系统化练习。灵活的时间选择,让孩子可以更好地管理时间。错过课程亦可预约后免费补课。


04 3到10人小班授课

一个班级不超过10人,精品化小班授课,让教练能够更好的掌控每个孩子的训练进程。


05 趣味性与创造性

上课内容新颖好玩,能激发孩子训练的欲望;简单的动作,不同的组合使孩子富有创造力。


06 提高心理素质

教会孩子面对障碍时该如何克服,一次次地克服恐惧、培养专注力,塑造自信、冷静、坚毅的心理素质。


07 提高安全意识和自我保护意识

培养青少年处理突发事件的能力;面对未知环境,知道如何迅速探索,判断周围环境,提升应急反应能力,自我保护意识远强于未经训练的普通人。


08 我们教出来的孩子在学校都是运动会第一!

通过系统的训练,孩子们会跑得更快、跳得更高、耐力更强,轻松达到学校升学目标,让体育成绩不再拖后腿;有志于报考体育学校的更可以通过训练轻松通过入学考核。


09 全身性的基础体能训练

针对身体各部位的全方位基础训练,经过训练后,学习篮球、足球等其他任何活动都能事半功倍。



冬季班:01/01/2018 - 04/01/2018。假期:02/15/2018 - 02/21/2018


浦东新区永泰路595弄69号宿禾游泳馆二楼

* 地铁11 号线 2号出口,沿上南路向西直走,过金谊广场左拐进入金谊河畔小区西门后左拐60米



问:我家孩子没锻炼基础,身体素质很差可以报名吗?

答:我们的目的就是通过科学的基础训练,提高中国青少年身体素质和运动能力。


问:我的身体素质很好,不训练体育成绩也能很高分,报班后还有用吗?

答:一般人缺乏正确的运动及损伤护理知识,很多隐患发育期看不出来,但随着年龄的增长,身体会不断出现问题,进而引发关节炎等疾病。越早接受科学的学习,才能更加健康;此外,身体素质基础好,再来训练,更能起到事半功倍的效果,拥有更完美的体型,成为学校的运动阳光男(女)神。


问:我的孩子本来就喜欢爬高,去做危险的动作,训练后会不会助长他这方面的危险?

答:攀爬和探索未知是人类远古基因中遗留下来的习惯,孩子平时喜欢爬高、去危险的地方玩是因为这方面的欲望没有得到满足,弗洛伊德说过,叛逆都是因为欲望没能得到发泄,年久积压导致。来LINK 训练后,孩子在训练中满足了这些人体内原始的需求,平时就可以做一个安安静静的美男(女)纸了~


更多问题请关注官方微信:LINK上海跑酷训练

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